Poradnik pacjenta · 2026-11-12

Pinoterapia - co to jest, na czym polega i komu pomaga

Pinoterapia to metoda, o którą pacjenci pytają coraz częściej - zwykle po tym, jak komuś z rodziny pomogła przy uporczywym bólu pleców. Wyjaśniamy, na czym polega praca pinami, czym różni się od klasycznej terapii manualnej i dla kogo ma sens.

Czym jest pinoterapia

Pinoterapia, nazywana też pinopresurą, to polska metoda terapii manualnej opracowana przez Radosława Składowskiego. Łączy elementy terapii manualnej, pracy na punktach spustowych i stymulacji układu nerwowego. Jej cechą charakterystyczną są piny - metalowe narzędzia o różnych końcówkach, którymi terapeuta pracuje na skórze, powięzi i mięśniach, oraz tzw. kątowniki stosowane w pracy ze stawami.

Na czym polega zabieg

Terapeuta najpierw bada, które struktury są napięte lub bolesne, a potem stymuluje je pinami: przez rozcieranie, uciskanie i przesuwanie skóry względem powięzi. Bodziec jest precyzyjny i mocniejszy niż przy pracy palcami, dlatego pozwala dotrzeć do napięć, których ręka nie rozluźni. Zabieg trwa 30–45 minut; nie przebija skóry i nie wymaga przygotowania.

Przy czym stosujemy pinoterapię

przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego
napięciowe bóle głowy i sztywność karku
zespoły bólowe barku i łopatki
nawracające bóle stawów biodrowych i kolanowych
przeciążenia u osób pracujących przy biurku i kierowców
obniżona ruchomość po urazach i operacjach - jako uzupełnienie rehabilitacji

Czy pinoterapia boli

Praca pinem w napiętym miejscu jest odczuwalna, czasem nieprzyjemna, ale krótka - terapeuta nie zostaje w jednym punkcie dłużej niż kilkanaście sekund. Po zabiegu skóra może być zaczerwieniona, a przez dobę może utrzymać się uczucie „przepracowania” mięśni. To spodziewana reakcja, nie powikłanie.

Czym różni się od terapii manualnej i masażu

Terapia manualna pracuje głównie na stawach, masaż na mięśniach. Pinoterapia skupia się na skórze i powięzi jako „sterowniku” napięcia mięśniowego - dlatego często łączymy ją z terapią manualną w jednej wizycie: najpierw rozluźniamy tkanki pinami, potem mobilizujemy staw, który był zablokowany.

Ile wizyt potrzeba

Przy świeżym przeciążeniu często wystarczają 1–2 zabiegi. Przy bólu, który trwa miesiącami, planujemy serię 4–6 spotkań co tydzień i równolegle wprowadzamy ćwiczenia, bo samo rozluźnienie bez zmiany nawyków wraca.